Классический массаж спины при сильном утомлении и напряжении мышц. Расслабляю мышцы спины и шейно-воротниковой зоны. Когда больно, важно делать акцент на выдохе, не задерживать дыхание. Если не получается, значит надо уменьшать силу воздействия. Иначе это приведет к спазму мышц.
При сильной нагрузке на спину и болях в спине рекомендую делать массаж спины 1-2 раза в неделю. Обязательно надо расслаблять спазмированные мышцы. После массажа наношу охлаждающий гель. Хорошо работает для снятия мышечного спазма. Когда охлаждается поверхность кожи, кровь уходит в глубокие кровеносные сосуды. Затем гель начинает разогревать. Кровь, обогащенная кислородом, поднимается к поверхности из глубоких сосудов. Улучшаются метаболические процессы, спазм снимается. Дает отличный эффект.
Я преподаю курсы массажа в Москве – , записывайтесь и приходите! Или изучайте ВИДЕО-УРОКИ по массажу из любой точки мира –
1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж
Дорогие, Друзья! При желании можно поддержать проект переводом с карты: Деньги будут потрачены на развитие канала. Мы вас очень-очень благодарим! ❤❤❤
♫ За съёмку этого ролика благодарим Михаила Попова –
ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПРО МАССАЖ:
► Массаж стоп -
► Самомассаж -
► Массаж горячими камнями -
► Массаж тела -
► Антицеллюлитный массаж -
► Голландский массаж -
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!
4 views
1944
732
4 weeks ago 00:04:46 1
Приемы классического массажа. Поглаживание | Урок 17, часть 1 | Обучение массажу
4 weeks ago 00:08:48 1
Суфийское кружение – лекарство от всего! / Практика, которая поможет найти себя!
1 month ago 00:00:00 1
Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
1 month ago 00:17:32 1
МАССАЖ шейно - воротниковой зоны
1 month ago 00:23:42 1
Как лечить варикоз дома
1 month ago 11:54:59 1
Красивая Мелодия До Слез! Сборник Лучших Мелодий От Которых Мурашки По Телу
1 month ago 00:12:33 1
Массаж бедра
1 month ago 00:05:34 2
Массаж шеи, который творит чудеса. 5 движений массажа шеи | Обучение массажу в МЦПО
1 month ago 00:17:00 1
Классический массаж спины Основные и вспомогательные приёмы классического массажа
1 month ago 00:19:38 1
Роль женщины в ДОСТИЖЕНИИ УСПЕХА мужчины! Как сделать мужчину успешным. Секрет счастливых отношений.
1 month ago 00:12:21 1
3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на шее! / Как убрать ВДОВИЙ горб в любом возрасте?
1 month ago 00:22:01 1
Массаж Лица Учебный фильм
1 month ago 00:02:40 1
Домашний массаж за 5 минут
1 month ago 00:01:58 2
Как МАССАЖ помогает БОРОТЬСЯ с бронхитом и пневмонией?
1 month ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
1 month ago 00:18:07 1
Намажьте ПУПОК маслом, и то что произойдет, вас УДИВИТ | Андрей Нещерет
1 month ago 00:01:35 10
Если коротко о МАССАЖЕ...
1 month ago 03:45:57 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #31
1 month ago 00:09:49 1
Изменение тонуса мышц с помощью массажа кистей
1 month ago 03:55:45 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #795
1 month ago 00:07:13 2
Убираем большой живот с помощью медового массажа
2 months ago 00:07:25 1
Испанское разминание с эффектом двадцати рук
2 months ago 00:13:12 1
3 приёма массажа Гуаша для восстановления овала лица