Разогрев перед занятием 🏋️ Разогревшись перед тренировкой, вы помогаете своему телу лучше адаптироваться к нагрузкам и избежать

Разогрев перед занятием 🏋️ Разогревшись перед тренировкой, вы помогаете своему телу лучше адаптироваться к нагрузкам и избежать потенциальных травм. А еще вы помогаете растянуть мышцы, которые будут задействованы в тренировке! 🏋️‍♀️💃