Ирина Турчинская: Вред сала, сахара, соли — это такие глупости

Чтобы похудеть, нельзя есть белый хлеб и рис? Нельзя есть после шести? Нельзя плотно ужинать? Все эти стереотипы опровергает вице-чемпионка Москвы по бодифитнесу и наставница реалити-шоу “Взвешенные люди“ на СТС Ирина Турчинская. Ирина - создатель авторской методики потери веса, объединяющей физиологию и психологию. Она рассказала, как приучить себя к правильному питанию, которое будет в удовольствие, а не в тягость, как большинство диет. 1:01 Для чего нам нужно разбираться в энергетической и питательной