Три простых урока в балетном классе Марии Фэй. Ballet Workout Maria Fays

В течение многих лет своей преподавательской карьеры Мария Фэй все больше беспокоилась о количестве танцоров, получивших серьезные травмы, и начала составлять серию вольных упражнений, которые помогли бы танцорам избежать травм и оказать помощь тем, кто уже страдает от травм. Используя свои собственные упражнения, а также заимствуя и перенимая упражнения и идеи из других режимов (включая йогу, Пилатес и техники Александера), Мария Фэй постепенно создала систематическую и законченную структуру из многочисленных упражнений, которые оказались полезными для общей техники танцоров, улучшая их силу, выносливость, разворот. и податливость, и которые в то же время носили корректирующий и предупреждающий характер. Эти занятия знакомят зрителя с тремя примерами занятий на разных технических уровнях. С помощью своей ученицы Кристины Бескоу (которая сама является известным преподавателем) и используя передовые методы съемок, Мария Фэй демонстрирует методическое построение своей системы. Мария Фэй и Кристина Бескоу покажут вам упражнения, которые помогут вам оставаться в форме не только на протяжении всей вашей карьеры, но и на протяжении всего того, что может стать концом вашей карьеры - сломанной ноги, вывихнутой ступни, растянутой мышцы. Технология floor barre techinique также помогает многим танцорам-любителям, желающим стать танцорами или просто любителям фитнеса, поддерживать форму.