🔥Как ПРОСТО убрать жир на руках и дряблость рук 👍 Упражнение для женщин от тренера Андрея Лопеса

В этом видео я покажу как очень просто убрать жир на руках и дряблость рук и девушек и женщин после 30 лет. Упражнения очень полезные и не сложны. Можно делать их где угодно. Видео записывает фитнес тренер из Москвы Андрей Лопес. Сохраняйте это видео к себе и покажите его родным и близким. Таймкоды: 00:00 Как сжечь жир на руках (Вступление) 00:40 Жим от плеча с маленькой резинкой 01:08 Обратные отжимания от скамейки 01:44 Отведение руки за головой с длинной резинкой 02:21 Отжимания от пола на коленях 02:57 Как убрать дряблость рук (Заключение) Будет классно, если благодаря этому видео вы будите знать как убрать дряблость рук и сжечь жир на рука. Комплекс упражнений можно делать где угодно, например в парке, или в домашних условиях С уважением, Андрей Лопес. #фитнес #здоровье #диета #похудение #андрейлопес