Самые Эффективные Упражнения Гантелями на Грудь от Джеффа Кавальера
➤Заказывай спорпит и одежду на My Protein: !!!
➤Вводи Промокод strong1 и и получай дополнительную скидку в 37-44 % от суммы заказа навсегда:
➤Распродажа на сайте My Protein скидки до 60%: !!!
Мой Instagram:
➤ Алекс Митчелл:
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ СЮДА :
➤А также на нашу почту: @
➤Использованный материал:
🎬 Видео(Footage Credits):
•ATHLEAN-X™:
Итак сегодня мы продолжаем популярную серию лучших упражнений имея лишь только одни гантели. И на это раз мы будем бомбить и наваливать грудные. И как всегда , вместо того чтобы давать вам скучные и скопированные упражнения на неверно истолкованных данных миографа, которые все уже итак знают, мы подберем такие упражнения так чтобы составить полноценную и уникальную тренировку по всем аспектом, которую вы можете сделать даже если у вас минимум оборудования, даже всего пара гантель, попутно разъясняя почему мы выбрали именно эти упражнения и с какой целю мы это делаем. И исходя из много летнего опыта Джеффа Кавальера как физиотерапевта и тренера мы выберем лучшие упражнения для силы, гипертрофии, мощи(взрывной силы), эксцентричесокй перегрузки(она же усиленная работа в негативной фазе), в составе тренировке фул - бади, корректирующего и добивающих движений. И поверьте даже притом то что у нас всего пара гантель, мы имеем разннобразных вариантов и схем. И да ребята здесь будут как упражнения для тех у кого всего пара легких гантель, так и для продвинутых у кого есть полный набора из тяжелых разборных гантель или вообще гантельного ряда, брусьев и наклонной скамьи. Без дальнейших вступлений давайте уже начнем с первого.
🎥 Footage Credit (Источник видео):
ATHLEAN-X™ -
1 view
357
91
5 months ago 00:44:14 1
Как работают полицейские, и почему они сами нарушают закон? / Екатерина Ходжаева
5 months ago 00:13:42 1
Усиление Московского княжества. Объединение русских земель вокруг Москвы. Куликовская битва
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:09:36 1
Аккаунт трофхантера! Цель третья Ёрш-носарь. Поиск трофеев с нуля. Русская Рыбалка 4!
5 months ago 00:05:18 1
Почки молодеют, чистятся и камни выходят! Смотрите, чем я очищаю почки дома
5 months ago 00:11:55 1
Жизнь на Луне. Как это будет.
5 months ago 00:00:00 1
СВЕРЛА ДЛЯ ГЛУБОКОГО СВЕРЛЕНИЯ | Обучение Microbor
5 months ago 00:40:57 1
ТРУДОВЫЕ ПРАВООТНОШЕНИЯ
5 months ago 00:22:39 1
ВНЕСИ под любой цветок и даже самый слабый куст оживет, позеленеет, 11 эффективных подкормок
5 months ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
5 months ago 00:23:25 1
Чем опасна гречневая крупа для здоровья? Оказывается гречка вызывает это...
5 months ago 00:01:53 1
«В спиралях Роз».Красивейшая денежная активация на здоровое содружество с финансами в новых энергиях
5 months ago 00:07:36 1
Еженедельный обзор рынков от 14 апреля. Матрица целей — 20 отработались за прошедшую неделю!
5 months ago 01:27:42 1
А как жить
5 months ago 00:10:09 1
🤹♀️ ПОСОБИЕ ИГР ПО ЗАПУСКУ РЕЧИ | ПРЕЗЕНТАЦИЯ | АВТОР ЮЛИЯ СМЕРДОВА
5 months ago 00:00:39 1
#врачонлайн #остеопатия #желчныйпузырь
5 months ago 00:05:17 1
Очень ВКУСНОЕ и САМОЕ Эффективное! Вот так ПОВЫСЬТЕ ИММУНИТЕТ! компот
5 months ago 00:12:54 1
|Warframe| !!!ПОФИКСИЛИ!!! Сотрясатели, как спавнить и как (не) быстро убить, гайд 2024
5 months ago 00:04:06 1
Дерево Эмоций: Уникальное Упражнение для Развития Эмоционального Интеллекта у Детей
5 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
5 months ago 00:09:11 1
TONE | Природный энергетик
5 months ago 00:12:58 1
Перцовый баллончик для самообороны. Главные правила ношения и применения
5 months ago 00:12:27 1
Японский секрет долголетия: 16 простых правил врача Сигэаки Хинохары!