4 ЧАСТЬ. Ци Гун "Изменение мышц и сухожилий". И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 10,11,12. (subtitles)
Комплекс шаолиньского Ци Гун И Цзинь Цзин (“Канон изменения мышц и сухожилий“).
В упражнениях этого комплекса используются статические скрутки и вытягивания конечностей и туловища синхронно с дыханием, благодаря этому, происходит изменение структуры тканей мышц, сухожилий (и, конечно же, фасций), кожи, они растягиваются, становятся эластичными, работают лучше, быстро восстанавливается позвоночник. Улучшается движение крови и отток лимфы в конечностях. Идёт быстрое насыщение энергией, восстанавливается и укрепляется здоровье, многократно увеличивается физическая сила. Также снимается внутренние напряжения, зажимы, блоки, что в свою очередь избавляет от многих психоэмоциональных проблем. Регулярное выполнение упражнений уравновешивает нервную систему с “обратного конца“.
Названия упражнений в данном видео:
10) “Тигр бросается на добычу“;
11) “Бить поклоны“;
12) “Вилять хвостом, качать головой“.
Form of Shaolin Qi Gong Yi Jin Jing (&quo
1 view
229
45
4 minutes ago 00:26:48 1
Чем реже мы проявляем силу воли, тем больше шансы добиться своих целей
5 minutes ago 03:27:41 1
Владимир Осечкин: в чём солгал Майкл Наки. Разбор лжи и манипуляций в его выпуске от г.
6 minutes ago 01:29:08 1
ASTRO BOT прохождение на PS5 [4К] часть 10 [новый астро бот на PS5]
8 minutes ago 00:31:21 1
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
24 minutes ago 00:15:18 1
Кремний - САМЫЙ УМНЫЙ ЭЛЕМЕНТ НА ЗЕМЛЕ!
31 minute ago 00:00:56 1
Пристав начинает соображать после разговора с юристом Антоном Долгих. Слободской районный суд.
31 minute ago 01:43:16 1
История мировых религий. Часть 10. Китай. Конфуцианство. Леонид Мацих.
32 minutes ago 00:14:59 1
Н.Левашов: Часть3 - Гибель Светланы. Мы все рабы. Если Россия возродится. Кто разделяет единый народ
33 minutes ago 00:08:48 1
Все о моделировании и печати шестерней зубчатой передачи на 3Д принтере | Fusion 360 - шестерёнки
38 minutes ago 00:23:06 1
Как пели русские, пока не стали советскими
46 minutes ago 00:01:00 1
КОЛБАСУ НЕ ПОКУПАЮ! ГОТОВЛЮ ЭТО ПОСТОЯННО ☝️
50 minutes ago 00:01:00 1
Как вам такое сочетание?😱 #рекомендации #рецепты #шортс #shorts
52 minutes ago 00:00:00 1
Лузстрик или винстрик? ► Dota 2 ► Стрим по Дота 2
55 minutes ago 00:21:03 1
Все хотят быть хорошими... Будьте честными с собой!
55 minutes ago 00:12:02 1
Третья, четвертая - переходная, пятая и шестая ступени ЙОГИ
58 minutes ago 00:14:58 1
hearts of iron 4 часть 35 началась война демократов