Как бороться с хроническим стрессом и найти контакт разума со своим телом? Психолог Татьяна Вавилина

🔥 Скидка 30% по коду U30 на любой мой фитнес курс 👉 👩🏻‍⚕️ подкаст Татьяны “Уже не поздно“: INST: ТГ-канал: Сайт: 👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: TГ канал: INST - ВК - Я. ДЗЕН - Навигация (тайм-коды): 0:00 Вступление. Кто у меня в гостях? 1:52 Тело помнит все. Что это значит? 5:31 Как найти контакт разума с телом? 7:15 Как научиться расслабляться? 9:47 Лайфхак. Как перестать сутулиться? 14:42 Зачем Соня пошла учиться на психолога? 18:45 Почему так важна физическая активность? 20:15 Как избавиться с хроническим стрессом? 24:55 Почему страдают внутренние органы от стресса? 28: