ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 03

⏰ ТАЙМИНГ: 20“/10“ 👟 НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: коврик 1 - БЕГ НА МЕСТЕ [с захлёстом] 2 - ПРИСЕДАНИЯ [широкая постановка ног] 3 - ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ ВЫПАДЫ [с поочерёдной сменой ног] 4 - ПЛАНКА [с касанием стоп] 5 - РАЗНОШИРОКИЕ ОТЖИМАНИЯ [узкая/широкая постановка рук] 6 - ДИАГОНАЛЬНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ [с поочерёдной сменой стороны] 7 - БОКОВЫЕ СКРУЧИВАНИЯ [с поочерёдной сменой стороны] 8 - ЛОДОЧКА [в статике] 💪 Выполняй, выкладывай свою тренировку, отмечай меня и ставь хэштег #одобрено_Кристиной! ДЕРЕВО ХЭШТЕГОВ: #табата #tabata #ВИИТ #HIIT #фитнес #fitness #спорт #sport #домашние_тренировки #home_workout #работа_над_собой #workout #здоровье #health