Упражнение на гибкость. Передняя часть плеча #shorts #fitness #гибкость #тренировки #мотивация

@FitDanceTV Как улучшить своё здоровье после такого упражнения, будешь себя чувствовать здорово) Упражнение на гибкость Передняя часть плеча l. Станьте прямо, руки сзади на уровне плеч на стене, пальцы направлены вверх. 2. Сделайте выдох и согните ноrн, чтобы опустить плечи. 3. Зафиксируйте растяжение и расслабь- тесь. 4. Вы должны ощутить растяжение в пе- редней части плеч. Благодарю за внимание... Подпишись и поставь лайк! Подпишись на канал Мой второй канал 3 канал 4 канал Помощь на развития ЮТУБ-КАНАЛА Карта Райффайзен Банк 2200-3005-1127-8689 Присоединяйтесь к сообществу. #мотивация #упражнения #тренировки #fitness #jonistrong #гибкость #анатомия #травма #упражнениенагибкостьe