Леха, ты окончательно хочешь убить наши ноги

Сказал ученик, когда я объявил следующее задание после тяжелых приседаний со штангой: “Гиревой спринт“. Необходимо выполнить как можно быстрее череду движений: толчки по длинному циклу, толчки и трастеры с тяжелыми гирями. Для того чтобы была мотивация, как можно быстрее выполнить задание, мы соревновались парами - проигравший делает бурпи... :-) Данное задание предъявляет требования к силе и выносливости спортсмена, а так же умение терпеть резкую нехватку кислорода. Всем Бобра!!! #гребнево #фрязино #щелково #badrusboxer #kettlebells #гири #функциональныйтренинг