Физическая культура 4 класс (Урок№22 - Скоростно - силовые качества.)

Физическая культура 4 класс Урок№22 - Скоростно - силовые качества. Развитие скоростно-силовых качеств Чтобы научиться прыгать через скакалку, преодолевать барьеры, ползать по-пластунски и проходить полосу препятствий, нужно немного потренироваться. Давайте попробуем? мы узнаем: о работе с инвентарём; мы научимся: тренировать силу и скорость; мы сможем: работать со скакалкой, скамьёй, барьером. Скоростно-силовые качества – это способность человека противостоять внешним сопротивлениям, достигать максимальных силовых показателей в кратчайшее время. При тренировках скорости и силы также развивается ловкость, а также координация. Перед началом гимнастической тренировки, как и в любом другом виде спорта, необходима разминка. Интересные факты Лучшими гимнастами в мире животных считаются орангутанги. В 2010 году в одном из голландских зоопарков было обнаружено, что из-за отсутствия необходимости животные практически разучились лазать по деревьям, и даже не могли перепрыгнуть с одной ветки на другую. Тогда владельцы зоопарка решили нанять олимпийского спортсмена Эпке Зондерланда. Он должен был дать орангутанам несколько уроков акробатики. Ему удалось заинтересовать обезьян, они повторяли упражнения с огромным удовольствием. Довольно скоро животные вновь умели лазать по деревьям не хуже, чем раньше.