ДЛЯ БУРГЕРОВ надо:
на котлетки:
1 ст. фасоли или черных бобов (замочить на ночь и отварить)
1/3 стакана риса басмати (сварить предварительно)
1 морковь
1 луковица
кумин или зира
соль, перец
-хлеб или булочки
-соус гуакомолле (авокадо, лимонный сок, томаты черри, оливковое масло, черный перец и соль)
-томатный соус и горчица
-салат айсберг и ростки
Для котлет, смешайте вареные бобы с рисом, нарезанным луком и натертой морковью, добавьте специи. Если котлетки получаются жидкие, то можно добавить крахмал тапиоки или псиллиум (1-2 ст.л). Слепить котлетки и обжарьте на скороходе или так, как это сделали мы!
6 views
3612
1187
3 days ago 01:03:47 1
Цифровой рубль, химтрейлы, м-РНК и ИИ - что нам готовят! Геннадий М
3 days ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
3 days ago 00:33:02 1
Энергоинформационная безопасность. Как оставаться в ресурсе и быть наполненным жизненной энергией?
3 days ago 00:41:13 1
ВНЕШНЕ ЭТО КУРЯТНИК, А ВНУТРИ ОКАЗАЛСЯ НАСТОЯЩИЙ ЗАМОК. Меняем жизнь ЗАТВОРНИКА