Акробатика - Зеленая и Красная группа

Порядок выполнения и количество повторений элементов 1- Кувырок вперед и назад - 8(12) раз 2- Стойка на руках(свечка) - 16 раз 3- Мост с ног - 16 раз (обязательно вставать с моста на ноги) 4- Скорпион - 16 раз (обязательно задержаться в положении на несколько секунд) 5- Окошко - 12 раз (обязательно доставать до пола ногами) 6- Мост с раскачкой - 6 раз (в каждом подходе делаются качания к лопаткам и ногам, 6 качаний) 7- Мост с отталкиванием ногами от пола - 6 раз (в каждом подходе делается 4(6) отталкиваний
Back to Top