2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ | Как должен выглядеть правильный полезный завтрак?
90% людей завтракают неправильно и вот к чему это приводит!
✅ Записаться на курс «САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ» можно по ссылочке:
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня мы поговорим о завтраке. Мы разберём, что точно НЕ нужно есть утром, какой завтрак считается правильным и что лучше всего есть на завтрак. От правильного завтрака зависит Ваше похудение и нормализация веса, профилактика или лечение заболеваний ЖКТ и запоров. А также правильный завтрак убережёт Вас от переедания в течение всего дня и особенно, от переедания вечером.
Завтрак - это самый важный приём пищи. Не забывайте об этом пожалуйста и завтракайте правильно!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как должен выглядеть правильный завтрак?
0:56 1-я ошибка завтрака
3:01 Почему важно завтракать?
5:52 Как приучить себя завтракать?
7:55 2-я ошибка завтрака
8:58 Критерии правильного завтрака
11:51 Продукты, которые нужно добавить в свой завтрак
15:34 Варианты полезного завтрака
17:04 ВЫВОДЫ
18:28 Заключение
📌А кто ещё не смотрел моё предыдущие видео, вот ссылочки:
Как избавиться от запора?
Вся правда о КЕТО ДИЕТЕ и КЕТОЗЕ
Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно?
Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ?
Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ?
5 ПРИЧИН, из-за которых Вы НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ
✅ Также Вам может быть интересно:
5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы:
ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового гепатоза печени, о которых ВАЖНО знать
ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#завтрак #чтоесть #правильноепитание #похудение #диетолог #здоровье #питание #пп
1 view
183
52
3 weeks ago 00:28:11 1
Договоры и правила оказания платных медицинских услуг в 2024 году
3 weeks ago 00:17:18 1
Настоящая и липовая “формулы мира“: быть счастливым или быть рабом? 2 часть
3 weeks ago 00:55:10 1
Подкаст “Голос дорог“. Выпуск №3, часть 2
3 weeks ago 00:02:50 1
2+2=5? Математический фокус (Два плюс два равно пять)
3 weeks ago 00:05:12 1
🌿🧀 Быстрые лепешки на кефире с зеленью и сыром! Бездрожжевые лепешки на сковороде!
3 weeks ago 00:08:16 1
Рулетики и трубочки из песочного теста с ореховой начинкой! Гата (Кята) на сметане с орехами!
3 weeks ago 00:08:17 1
КАК НЕ УБИТЬ СВОИ ВОЛОСЫ: ТОП-5 худших продуктов
3 weeks ago 02:24:18 1
Ильин. Апостол Гражданской войны/ Егор Яковлев
3 weeks ago 00:28:11 1
АРМИЯ НА ГТА 5 РП / ГМП ЗЛОЙ ДУХ. ПРОМО - TAXI
3 weeks ago 02:20:12 1
“Ад“ дикости и “Рай“ цивилизации.
3 weeks ago 02:05:28 1
Ошибка Тони Вендиса (1981)
3 weeks ago 00:00:21 1
Те самые сны... l Анимация сфм
3 weeks ago 00:00:52 1
Четыре женские ошибки
3 weeks ago 00:16:25 1
ТРИ РЕЦЕПТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Азу облегчённое, БУЛГУР С ФАРШЕМ И ОВОЩАМИ, суп перловый. Из архива.
3 weeks ago 00:00:53 1
Это Худший сценарий! 😃 #Головоломка2 с 14 июня #мультфильм #топ #shorts
3 weeks ago 00:15:24 2
10 основных ОШИБОК в обучении по охране труда
3 weeks ago 00:13:09 1
ЗАЩИТА АЛБОНА - ОБЗОР ГРАН-ПРИ КАНАДЫ 2023 / МОНРЕАЛЬ / ФОРМУЛА 1 2023 / FORMULA 1 2023 / Ф1/ F1
3 weeks ago 00:50:59 1
БИЗНЕС МОЖЕТ СДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ. Фильм-инструкция. ГРЕБЕНЮК, ТОРБОСОВ, ПОТАПЕНКО, ХАРТМАНН, АФАНАСЬЕВ
3 weeks ago 01:37:43 1
ПОЛНОЕ РЕШЕНИЕ 9 варианта ЕГЭ по биологии 2023 из сборника Рохлова
3 weeks ago 00:15:13 1
Ловушки ПОМЕХИ СПРАВА: ошибки, дтп, нестандартные ситуации
3 weeks ago 00:00:34 1
Мы в ловушке 😃 #Головоломка2 с 14 июня #мультфильм #топ #shorts
3 weeks ago 00:13:14 1
ТОП-7 боевых искусств для скудоумной биомассы! Рейтинг “ДУПЛО“ от Грандмастера
3 weeks ago 00:01:16 1
Три богатыря. Ни дня без подвига - трейлер 2 (2024) Мультфильм HD | В кино с 20 июня
3 weeks ago 02:19:52 7
2 и 3 день второго этапа Чемпионата России по трофи-рейдам 2024