8 "Триконасана на одной ноге" Отведение ноги в сторону-вверх

Продолжаем работать с мышцами, которые обслуживают тазобедренные суставы. Прорабатываем боковые силовые линии. Продолжаем синхронизировать все процессы в психике и теле в балансовых движениях. У людей, которые ведут образ жизни современного европейца, эти мышцы плохо развиты и очень часто очагами инфекционных и воспалительных процессов становятся эти, редко используемые области тазобедренных суставов и мышц, которые редко используются нашим опорно-двигательным аппаратом. Работа с отводящей мышцей, расслабление паховых связок. Боковая силовая линия Друзья, вы можете заниматься йогой регулярно со мной он-лайн. На йогу он-лайн запись здесь (там нужно заполнить форму). Ну или получать новые уроки для моих студентов по подписке здесь: С 10 по 19 июня мы будем рады вас видеть на вилле в окрестностях Абрау-Дюрсо🤸‍♂️ в йога-туре. ✅Подробности о туре тут: http://yogaretrit