Польза за 2 минуты №26. Как перестать раздражаться на людей
Допустим, кто-то вас дико раздражает, прям вот бесит, выбешивает до невозможности.
Почему это происходит? Почему мы на кого-то раздражаемся?
Потому, что этот человек не такой, как мы. И чем больше он не такой, тем больше наше раздражение.
Как от этого быстро избавиться?
Когда мы учились, на одной из первых лекций по практической психологии профессор научил нас такому трюку.
Вспомните ситуацию и человека, когда вы из-за него сильно раздражались.
И замените его на себя. Представьте, что это не тот человек, а вы. Вы ведь сами себя не раздражаете?
А теперь начинаем доводить ситуацию до асбурда.
Представьте, что ваш дом населяют ваши копии… И вам ведь комфортно от таких соседей?
Весь квартал населяете вы сами. Ваши клоны. Весь город. Всю планету, все восемь миллиардов, это не другие люди, а вы сами, ваши копии. Для вашего полного комфорта и спокойствия.
А теперь возвращайтесь в ситуацию, когда какой-то человек вас раздражал, и наслаждайтесь своим спокойствием 🙂
При небольшой тренировке этот навык можно довести до автоматизма. И вместо непродуктивного раздражение на “не таких” людей вы будете иметь возможность спокойного восприятия и анализа.
Пользуйтесь! 🙂
10,463 views
297
88
2 months ago 00:01:59 1
Прогнозы киберспорт КС ГО ❌ Как зарабатывать на ставках ❕
2 months ago 00:00:17 884
ГИБДД наказала за создание помехи
2 months ago 00:00:17 1
‼️Госавтоинспекция напоминает, что такие маневры создают аварийную ситуацию!2 апреля водитель автомобиля Honda Vezel, при выезде
2 months ago 00:01:02 1
КРЕМ ОТ МОРЩИН ПОСЛЕ 35 ЛЕТ 👌 КАК УБРАТЬ МОРЩИНУ МЕЖДУ БРОВЯМИ
2 months ago 00:00:52 3
💯 Окупресс глазные капли инструкция по применению ⚪
2 months ago 00:00:50 5
Саженцы иранских фисташек Ахмад Агаи г.
2 months ago 00:01:59 10
ЗАРАБОТОК НА СТАВКАХ НА КИБЕРСПОРТ 🔔 ПРОГНОЗ НА КИБЕРСПОРТ НА СЕГОДНЯ БЕСПЛАТНО
2 months ago 00:01:14 8
Решили, что никто не придет на помощь бедной сиротке. Дорама: Суть идеального брака / Стандартная процедура идеального брака.
2 months ago 00:01:11 2
😲 Идеи быстро заработать деньги ⭐ Куда можно вложить 10000 рублей ❗
2 months ago 00:24:13 14
Аниме «Салатник чудаков» 3 серия
2 months ago 00:02:02 256
⚽Разочарование ЦСКА и радость “Ахмата“, одержавшего неожиданную победу. Что было после их матча на ВЭБ Арене
2 months ago 00:00:13 1
😊 Немного красоты из парка в Мытищах, рукотворная рад?
2 months ago 00:01:11 3
💣 Как зарабатывать на компьютерных играх 🚫 Команда кс ставка
2 months ago 00:01:59 6
👀 Как найти ошибки букмекеров в линии 🔔 Кто такой каппер в ставках 💡
2 months ago 00:02:12 1
Зачем финские дачники пользуются дырявыми ведрами
2 months ago 00:01:46 3
🏆 СТАВКИ НА КИБЕРСПОРТ LIVE ⛔ CS GO ПРОГНОЗЫ НА СЕГОДНЯ
2 months ago 00:01:46 6
🏆 Где брать прогнозы на киберспорт 👍 Прогнозы на киберспорт что это
2 months ago 00:00:06 14
✈️В отпуск летим с мужем и дочерью 14 лет, все цены на 3-х!
2 months ago 00:00:20 1
Видео от Путилково/ Жизнь за МКАДом/полезности/знакомства
2 months ago 01:19:58 1
сахара.2017г.франция.
2 months ago 00:01:24 9
Вернулась в прошлое, чтобы отомстить мужу. Дорама: Суть идеального брака / Стандартная процедура идеального брака. Мелодрама
2 months ago 00:01:46 7
Ставки КС ГО на скины ⚡ Телеграм каналы ставки на киберспорт
2 months ago 00:02:52 16
Палата представителей конгресса США большинством голосов приняла законопроект о конфискации российских активов в пользу Украины.
2 months ago 00:01:59 58
🚀 Подработка дистанционно рязань ⚡ Приложение для заработка денег для школьников