Сурья Намаскар ☀️ Варианты А и В из Аштанга Виньяса Йоги

Здравствуйте! Меня зовут Валерия. Я обучаюсь на преподавателя Хатха-йоги. Это моё первое домашнее задание - провести практику “Приветствия солнца“. Надеюсь, мой инструктаж и небольшое заключительное дополнение к практике вдохновят вас начать 😉🙏 1 июня 2023