Я уверен, вы вряд-ли это исправите, ведь никакое видео, кроме вас самих это не сделает и не поддержит, но держите советы:
1. Займитесь спортом. Любым. Баскетбол, Танцы, бокс, футбол, плавание, хоббихорсинг(АХАХА) или та же качалка.
2. Не используйте соц.сети все время, а только по назначению. Телефон тоже.
3. Медитация. Сядьте или лягте в удобное место и следите лишь за дыханием, отбрасывая все мысли.
4. Прогулка по свежему воздуху. Классика.
5. Не гонять лысого. От этого вы становитесь слабы ментально и физически.
6. Не откладывайте решение проблемы(это кстати одна из них).
После этого ваша жизнь станет лучше. Можете создать себе челлендж, правда вы в нем не преуспеете, пока очень сильно этого не захотите. Однако уясните, чтобы эта дисциплина не стала еще одним отвлечением от того, что вам нужно чувствовать.
Telegram -
1 view
145
37
1 week ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
1 week ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
1 week ago 00:24:27 1
ХОРГОС 2024 октябрь: Цены и Скидки на Шубы, Куртки, Пальто, Пуховики - новые модели. Хоргос Китай
1 week ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
1 week ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 week ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
1 week ago 00:14:34 1
Вот почему Косатки НЕ НАПАДАЮТ на Людей
1 week ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
1 week ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 week ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
1 week ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
2 weeks ago 00:02:41 1
Весёлая детская песенка про МАМУ! «Мамины глаза, мамина улыбка» для разучивания с детьми
2 weeks ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
2 weeks ago 00:03:47 1
Al Bano - Felicita (Lyric Video)
2 weeks ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
2 weeks ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка