Как накачать плечи? | Убиваем дельты | Адам Абакаров Руслан Халецкий

Друзья, вторая тренировка с Адам “как накачать плечи?“ Убийственная тренировка плеч, вот что ждало Адама в этом выпуске. Руслан подобрал интересные упражнение, чтоб достичь максимального пампа. Повторяйте за ребятами, пробуйте и пишите комментарии, как вам тренировка. Приятного просмотра! Руслан в инстаграме Адам в инстаграме