Прыжок в высоту

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте во весь рост за коробкой. Прыгайте на ящик и выпрямляйте бедра. Сделайте шаг или прыгните назад из коробки, чтобы вернуться в исходное положение. Примечание: Колени находятся на одной линии с пальцами ног во время начала прыжка и приземления. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Спина #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Колени #Ноги #Поясничный_отдел #Плиометрика #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело