Как Накачать ГРУДНЫЕ В Домашних Условиях / Грудные Как У Джонсона

Упражнения для больших грудных мышц в домашних условиях! Тренировка подходит для любого уровня подготовки. Всего 5 упражнений и отличный результат в итоге! Надеюсь, тренировка будет полезной! #тренировка #грудные #тренировкадома ___________________________________ Упражнения: 1. Отжимания с дополнительным весом. 2. Отжимания лучника. 3. Бриллиантовые отжимания. 4. Медленные отжимания. 5. Классические отжимания. Выполни данную тренировку от 2 до 4 кругов, в зависимости от твоего уровня подготовки. ___________________________________ Музыка из видео; 1. The Fallen State - You Want It [HD] 2. Max Brhon - The Future [NCS Release] ___________________________________ Предыдущие видео: 1. 8 легких элементов на турнике: 2. Упражнения с резиной на верх тела: Мой Instagram: