Почему мы саботируем важные дела Разбираемся вместе!
📝Записаться на консультацию:
📝Записаться на обучение:
Курс “Стройная жизнь“ здесь:
Курс “Самооценка“ здесь:
Прокрастинация обычно выражается в том, что мы не делаем важное, нужное, запланированное.
А вместо этого что?
Делаем маловажное, другое, ничего не делаем, или часто уходим в «легкий дофамин» (соцсети, сладкое, интернет, игры и прочее). Вообще, если даже у вас не сильно много прокрастинации, но много «легкого дофамина» - тоже ищите давление.
Сбегаем мы КУДА-ТО (в легкий кайф или ничегонеделание, делание чего-то легкого) ОТ ЧЕГО-ТО (от давления).
Мы сбегаем в прокрастинацию от давления, потому что ДАВЛЕНИЕ ВСЕГДА ВЫЗЫВАЕТ СОПРОТИВЛЕНИЕ.
И наш побег – форма сопротивления. В этом видео-уроке узнаем, почему мы откладываем важные дела на потом и как изменить эту вредную привычку.
😃 Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент:
🌿Телеграм-канал
🌿 Вконтакте
🌿 Яндекс.Дзень
🌿 Рутуб
🙋♀️ Обо мне: Я Нила Абрамова - психолог, телесный терапевт, преподаватель псителесной и двигательной терапии.
📝 Мои программы, видео и статьи - это ненаучная монография. Вы не найдёте в них диет и меню на каждый день, списка упражнений для жиросжигания, пространственных рассуждений и размышлений на тему полезности тех или иных продуктов, сложных методик и запутанных определений. Мы будем стройнеть через психологию — смену мышления и пищевых привычек.
📝 Вы будете учиться чувствовать и понимать свои потребности, а главное, их удовлетворять без вреда для своей фигуры и угрызений совести.
Практикуйте всё с любовью к своему телу.❤️
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы – nilanila@
✅ Поддержать канал: карта Сбербанка 5469 5500 6153 0066
😌 💓Сердечная благодарность всем, кто уже помог моему каналу!
#прокрастинация #психология #полезныепривычки
49 views
822
220
4 weeks ago 01:23:33 1
Как создать голубой океан на перенасыщенном агентствами рынке недвижимости?
4 weeks ago 00:00:54 1
Почему государственные программы России никем не финансируются #кирбирева #галко #экономика #россия
4 weeks ago 00:35:53 1
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СЕРИЯ С ПРОБЛЕМАМИ | СЕРИЯ ДОМОВ КОПЭ
4 weeks ago 00:11:01 1
Капков Сергей Владимирович. Легенды студии «Союзмультфильм»
4 weeks ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
4 weeks ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
4 weeks ago 00:01:00 1
От Адама и Евы до Сегодняшнего Дня: Как Ум и Разум Влияют на Наши Страдания #духовноеразвитие#эго
4 weeks ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
4 weeks ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
4 weeks ago 00:02:39 1
Ералаш №1 “Почему мы так говорим?“
4 weeks ago 00:22:39 1
Откуда берутся гастриты, изжога и рефлюкс. Как мы разрушаем защиту желудка. Соляная кислота.
4 weeks ago 04:03:13 1
Япония и Россия: что общего между Сахалином и Хоккайдо | Заброшки, богатые рыбаки, истории людей
4 weeks ago 00:19:40 1
РОДИТЕЛИ ПРОТИВ КВАДРОБЕРОВ! - Скандалы, запреты и МИА БОЙКА
4 weeks ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
4 weeks ago 00:57:17 1
Детские обиды взрослых людей - Психолог Елена Новоселова
4 weeks ago 00:24:33 1
ГОБЛИН ПРО СТАЛИНА, РЕПРЕССИИ И ФИЛЬМЫ ЗВЯГИНЦЕВА
4 weeks ago 00:21:27 1
Медитация и психология. Свобода быть тем, кем хочешь.
4 weeks ago 00:17:34 1
САМОКАТЧИКИ - как же вы БЕСИТЕ!
4 weeks ago 01:09:39 1
Эфир с системным терапевтом Ириной Розенберг “Сколько нужно страдать, чтобы исцелиться?“
4 weeks ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
4 weeks ago 00:35:45 1
ТРЕНИРУЕМСЯ КАК ЧЕМПИОНЫ С ВАСИЛИЕМ ЕРМАКОВЫМ / ИГОРЬ БРЮХОВ / КАЧАЕМ СПИНУ
4 weeks ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
4 weeks ago 00:20:03 1
Одна вещь, которая отличает россиян от северокорейцев | Разборы
4 weeks ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский