Знакомство с медитацией в эфире телеканала 78 | Зачем нужна медитация и как правильно медитировать |

Медитация - одна из мощнейших практик современности, благодаря которой можно развивать свой навык осознанности и стрессоустойчивости. В эфире телеканала 78 поговорили: • как начать медитировать? • как медитировать правильно? • зачем нужна медитация современному человеку? • как влияет медитация на мозг и сознание? • почему медитация помогает управлять стрессом и своими эмоциями? Телеграм-канал (с медитациями и практиками) ➡ Главный сайт с каталогом программ ➡ Инстаграм ➡