180 км по горам со сломанными палками: Победители Т-банк Rosa Wild Trail
Пробежать 180 километров по горам под силу лишь немногим. Только самые выносливые и решительные атлеты могут справиться с подобным испытанием, ведь дистанция, проложенная через сложные горные тропы, требует не только отличной физической формы, но и сильной психологической подготовки.
Победить в таких соревнованиях могут лишь те, кто способен преодолевать боль, усталость и сомнения, кто обладает несгибаемой силой воли и стремлением к победе. Такие гонки не прощают ошибок, и каждый, кто решается выйти на старт, уже считается героем.
О том, как складывалась эта гонка для титулованных атлетов — Горного Короля Алексея Барышникова и Горной Королевы Марины Максимчук, — мы узнали из первых уст.
Спортсмены поделились своим опытом, рассказали о трудностях, с которыми им пришлось столкнуться на трассе, и о том, что помогло им дойти до финиша. Раскрыли свои секреты подготовки, подходы к восстановлению после изнурительных тренировок и рассказали, как правильно распределять силы на такой длинной дистанции.
Помимо этого, Алексей и Марина поделились полезными лайфхаками и практическими советами, которые помогут другим бегунам не только улучшить свои результаты, но и сделать участие в подобных гонках более безопасным и приятным.
Спикеры:
Алексей Барышников — мастер спорта по лыжным гонкам, неоднократный победитель и призёр крупнейших российских трейловых забегов, тренер с 25-летним стажем, основатель мультиспортивной команды ABST.
Марина Максимчук — трейлраннерша и мультигонщица, победительница ультратрейла Т-Банк Rosa Wild Trail на дистанции Горный король 180 км 2024, призёрка Alpindustria Elbrus Race на 60 км 2024.
Трейловые кроссовки:
Палки для бега:
Экипировка для бега:
Таймкоды:
00:00 Зачем так много бегать?
00:59 Побежите ещё?
01:13 Первая мысль после финиша?
01:29 Как и когда решились бежать 180 км?
05:33 Зачем бежать 180 км по горам?
11:47 Приезжали заранее перед стартом? Акклиматизация
14:20 Больше км и спокойнее или наоборот?
16:09 Старт и мандраж. Как раскладываться по дистанции?
19:53 История потерянных часов. Сломанная палка
25:03 Бег с одной палкой
25:47 Первая беговая ночь Марины
31:44 Красивые озёра Кардывач. Купание
39:39 Пслух. В каком состоянии были?
46:40 Спали на забеге? Сало с нутеллой
54:34 Бег после второй ночи. Брод в сухих кроссовках
01:00:24 Вторая ночь Марины. Сон. Гроза и ливень
01:07:18 Про помощь саппортов на забеге
01:14:59 Бег по черничной тропе
01:16:31 Было желание сойти? Галлюцинации. Финиш Алексея
01:31:11 Марина и любовь к «черничке». Падение
01:38:25 Финиш Марины
01:42:41 О чём мечтали на забеге?
01:45:33 Состояние после трейла. Восстановление
01:52:44 Вопросы:
01:53:21 Советы по экономии времени на забеге
02:00:48 Хочется выйти на более сложные старты?
02:01:54 Удавалось наслаждаться красотой?
02:01:49 Блиц-вопросы
02:05:27 Александр расстроился второму месту?
#СМЛекция #трейлраннинг #трейл #бег
5,328 views
49
15
4 days ago 00:02:03 15
Творожный ПИРОГ К ЧАЮ На СКОРУЮ руку
4 days ago 00:04:15 900
Не Пирог А золото!
4 days ago 00:01:08 19
Выдали Владимиру из Владивостока Mazda Axela из Японии
4 days ago 00:01:30 1.7K
КИТАЕЦ ДЛЯ НАШЕГО КЛИЕНТА 🔥 LYNK & CO 02 ЕДЕТ В НОВОСИБИРСК 🤝 ЧАЙНА-ТРЕЙД ОТЗЫВ
4 days ago 00:36:44 11
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 1. 💥Москва - Владивосток💥 на велосипеде с палаткой без гостиниц.
4 days ago 00:16:59 6
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 2. 💥🚴🏹Москва Владивосток на велосипеде / велопутешествие 2020 / Выбираюсь из болота.
4 days ago 00:23:08 13
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 3. 🌄🚲😜Москва Владивосток на велосипеде, велопутешествие в одиночку, велопутешествие п
5 days ago 00:00:45 798
🏂На вершину в шесть лет: в Китае появился горнолыжный вундеркинд
5 days ago 00:01:12 1
На приготовление уйдет совсем ничего времени, а результат вас порадует.😘👌 Сохраните
5 days ago 00:04:15 114
️Генерал США подстрекает на ТВ Франции: Надо бить вглубь России дальше, русские в отчаянии. Бывший командующий сухопутными силам
6 days ago 00:00:05 1.9K
Олени. Это не Заполярье это 180 км от Москвы )
Всегда свежие фото и видео с фотоловушек Егерькам.
6 days ago 00:01:49 1
Вкуснее чем шaрлотка 😍 Сохраните Яблочный пирог 🥧🍎
7 days ago 00:01:57 129
Продам BMW x3 f25 28i Xdrive Максимальная комплектация.
1 week ago 00:01:05 3
Бесподобно вкусные курники. Простой и вкусный рецепт😌😌😌 Поделитесь
1 week ago 00:00:52 163
Lynk&Co 01: первый в линейке линков компактный кроссовер, поставляется в Европу
1 week ago 00:42:18 1
РЫБИНСК, мимо суровых Череповцов, а также: Тутаев и Ярославль - день 11-ый Круиза “Северная Венеция“
1 week ago 00:11:46 4
Загадочный Каменный город - интереснейшая достопримечательность Пермского края (3 июля 2023 г.)
1 week ago 00:03:25 248
Классный малокубатурный квадрик! White Siberia BARS 200 CC PRO
1 week ago 00:18:13 6
Пляж Капуташ и дорога до Каш - красивейшие в Турции | Kaputas plaji, Turkey 2024