Йога с малышами. Как мамам оставаться в ресурсе.

Рада приветствовать вас в моём видеоблоге “Мама в ресурсе“, где мы обсуждаем ключевые аспекты жизни детей и их родителей, а также, делимся ценными советами по поддержанию гармонии и баланса. Данное видео для мам, которые хотят оставаться в ресурсе, заботясь о своих малышах! В этом интервью мы позанимались йогой с Ириной Карачуриной - валеологом, психофизиологом, психологом психогенетиком, перинатальным педагогом, специалистом по психосоматике и женскому здоровью, преподавателем йоги для беременных и послеродового восстановления, и обсудили алгаритмы жизни, наполняющие радостью, энергией, здоровьем и гармонией как мам, так и детей. Поговорили об эмоциональном состоянии мамы и ребёнка, узнали про привычки, забирающие энергию и напротив, её дающие. Рассмотрели, как готовить с грудничком, одновременно его развивая. Вспомнили про причины детских капризов, пользу зелёных смузи, важность чтения сказок и о многом другом, важном, что помогает растить и воспитывать детей в любви, наполняясь счастьем. Приятного просмотра! О чём видео? 0:00 Начало/концепция видеоблога “Мама в ресурсе“ 1:21 Суть направления “Йога с малышами“ 3:53 Алгоритм жизни, чтобы оставаться в ресурсе 4:18 Утренние настрои и ритуалы 5:36 Формирование хорошего самочувствия 5:50 Программирование мыслей 6:20 Отдых вместе с малышом 6:45 Приготовление еды с грудничком 9:15 Работа с диастазом 9:58 Привычки, забирающие энергию у мам 10:06 Взгляд на прогулки 12:20 С чем связаны капризы малыша 12:50 Как себя успокаивать и что заряжает энергией 13:23 Передышки в течение дня 14:15 Привычка жить в суете 14:44 Эмоциональное состояние мамы 15:07 Принятие пищи и взаимодействие с малышом 17:50 Время для себя с ребёнком 19:26 Что перезагружает психику мамы 19:40 Польза зелёных смузи и валериянового чая 20:50 Гармоничная среда и атмосфера 21:30 С чем связаны детские истерики 22:30 Простая жизнь мамы в декрете 23:05 Включение ребёнка в жизнь 23:53 Как развивать мозг ребёнка 24:40 Польза от чтения сказок 25:40 Достаточно хорошая мама или идеальная 26:35 Поток взаимодействия с ребёнком.