Медитация и дыхание Сандао с Мастером Ю

Вот здесь можно почитать больше про Мастера Ю Джей Шина и Сандао. Это видео без слов специально, чтобы не нужно было переводить. Для тех кто уже знает как дышать, тот может следовать за движениями. Для тех кто не знает, но хочет научиться так дышать приезжайте на его выездные семинары. Это описание семинар на фейсбуке на озере Байкал.