Видео от Наиды Батырмурзаевой

1. Запомните, всегда когда вы хотите собраться с мыслями, нужно переводить внимание на свое физическое составляющее. Как это сделать? Очень просто. Сесть, чтобы ноги касались пола. Сфокусировать свое внимание на том, как вы сидите, как ноги касаются пола. Обратите внимание на то, как воздух наполняет ваши легкие, и как он выходит из легких. Таким образом вы вернете свое внимание к себе, теперь вы контролируете себя. Начиная с физического положения, с тела. 2. Все что происходит, это повод пересмотреть свои взгляды, на свою жизнь, на ваше мировоззрение, на действия. Не пренебрегайте возможностями, которые у вас есть. Выйдите на улицу, пройдитесь. По другому пути, по которому обычно не ходите. Гуляя, отмечайте для себя всё что вы видите, дома, здания, деревья и т.д. Внимательно рассматривайте все, что вас окружает, все детали, цвета, фигуры, до мелочей. Это поможет вырвать вас из зацикленности на негативе. Поможет расширить кругозор и благоприятно воздействует на ваши мысли. 3. Не откладывайте работу, возможность заработать. Деньги это огромный ресурс, благодаря которому можно так же помочь угнетенным и немощным. Действуйте с этой позиции. Это облегчит вам ваши действия и приглушит чувство вины, которое вы испытываете, думая что как можно работать, зная что там им так плохо и творится этот ужас.