Подтягиваем всё тело 5 минут в день| комплекс на баланс| стрейчинг каждое утро

Этот комплекс упражнений поможет Вам убрать скованность, растянуть мышцы, улучшить координацию. Привести правую и левую часть тела в относительный баланс. Особенно актуально выполнять его, если есть боль по задней поверхности бедра (седалищный нерв). Всего 5-10 мин каждое утро ( можно выбрать пару упражнений из этого комплекса для начала) - и Вы почувствуете прилив энергии! ❤️🔥