Секреты продления молодости!

«Антропоптоз - процесс умирания клеток человеческого организма» Процессы, возникающие после 40 лет: - Снижение мышечной массы - Потеря эластичности кожи - Сокращение ментальных функций «Изучение иностранных языков, чтение стихов, решение кроссвордов - все это поддерживает умственные функции» - Снижение мышечной массы - Потеря эластичности кожи - Сокращение ментальных функций - Снижение уровня половых гормонов - Ухудшение эластичности сосудов - Изменение чувствительности к гормонам - Ухудшение зрения Рекомендация 1: Умеренные физические нагрузки Рекомендация 2: Следить за состоянием кожи Рекомендация 3: Ментальные упражнения, нагрузка для мозга Рекомендация 4: Поддерживать правильный уровень аминокислот и витаминов Рекомендация 5: Высыпаться, минимизировать стрессы Рекомендация 6: Проводить чек-ап организма