Медитация благодарности

МЕДИТАЦИЯ и ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ🙏🏻 ⠀ Практика «Благодарности» — это очень сильный метод, помогающий притягивать много приятных событий в свою жизнь.✨ «Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить в мире очень многое. Когда же мы забываем о благодарности, то очень легко отклоняемся от своей цели» ⠀ 💡Как слушать медитацию? Медитация длится 9 минут. Я рекомендую включать ее по утрам, т.к это будет настраивать вас на день наполненный Благодарностью. 🌞Утренняя практика благодарности – способ начать день на позитивной ноте. Не менее важно закончить его в том же ключе, засыпая с мыслями обо всем хорошем, что было в прошедшем дне. ⠀ 🌌Поэтому на ночь, мы с вами прописываем или проговариваем 5 благодарностей сегодняшнему дню. Вот вам несколько шаблонов, как это можно сделать: ⠀ Я ВЫБИРАЮ БЛАГОДАРНОСТЬ: 1. Я благодарна/благодарен этому дню за... 2. Я благодарна/благодарен [имя] за... 3. Я благодарна/благодарен судьбе за... ⠀ Не думайте, что вам нечего сказать. Каждый из нас найдет, за что сказать спасибо