Как правильно сидеть, чтобы не болела спина? Почему живот не убирается даже в спортзале и как от него все-таки избавиться? Из-за чего возникает холка на спине и как ее убрать? Врач-остеопат Алесь Улищенко рассказывает о причинах и показывает эффективные упражнения
00:00 - Представление
00:20 - Почему болит спина при сидячем образе жизни
02:28 - Как правильно сидеть
05:50 - Почему появляется живот
06:49 - Упражнение «Подъем живота»
10:12 - Почему появляется «холка»
11:20 - Упражнение от «холки» на шее
Смотрите также:
Красота и здоровье лица. Советы остеопата
Команда:
Видеопродюсеры: Юлия Гуськова и Юлия Бакутова
Оператор: Станислав Рассолов
Режиссер монтажа: Евгений Филин
«Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.
Вконтакте:
Яндекс Дзен:
#остеопат #упражнения #живот #осанка #холка
1 view
1985
613
4 weeks ago 00:02:24 1
Твоя Красота
4 weeks ago 00:00:33 1
Клип сообщества Я Русский!
4 weeks ago 00:00:28 4
Видео от АКАДЕМИЯ КРАСОТЫ И ТАЛАНТА школа моделей
4 weeks ago 00:01:01 5
7–дневные круизы на яхте в Турции | отзыв наших гостей
4 weeks ago 00:00:12 1
Видео от ОртоСалон Здоровья и Красоты
4 weeks ago 01:06:25 1
[Alena Pogrebnyak / RobinaHoodina] СТИЛИСТ ИЗДЕВАЕТСЯ И ХАМИТ, САЛОН ЕГО ЗАЩИЩАЕТ / Обзор салона красоты в Москве
4 weeks ago 00:00:39 123
Видео от Студия красоты и релакса Эстетика
4 weeks ago 00:01:08 5
Красота с ДВ-Дерби
4 weeks ago 00:00:08 1
*не знаю прошел ли комментарий модерацию под новым роликом или нет, но отвечу тут Маш
4 weeks ago 00:01:10 15
Комнатные цветы и растения
4 weeks ago 00:01:47 1
эффективен при насморке
4 weeks ago 00:04:11 10
Горячие бутерброды: когда хлеб начинает новую жизнь
4 weeks ago 00:00:07 11
Видео от Салон красоты и Биозавивки Avalon | Тюмень
4 weeks ago 00:01:11 1
🙋 Платок сад души 💡 Как отличить павлопосадский платок от подделки 🔔
4 weeks ago 01:04:38 1
[My Little Pony Россия - официальный канал] My Little Pony 🦄 Дружба — это чудо сезон 1 | Серия 22-24 | MLP FIM по-русски
4 weeks ago 01:03:25 1
[My Little Pony Россия - официальный канал] My Little Pony 🦄 Дружба — это чудо сезон 2 | Серия 4-6 | MLP FIM по-русски
4 weeks ago 00:08:00 5
[MK Project 【Japanese civil engineering】] Опасная работа: рабочие на скалах доверяют жизнь страховочным тросам.
4 weeks ago 00:01:12 1
Видео от Boudoir Salon красота и комфорт
4 weeks ago 00:00:06 11
Видео от Студия красоты Art nail и Кококо СПб
4 weeks ago 00:12:56 41
Осенний гардероб plussize. Находки с маркетплейсов.
4 weeks ago 00:01:01 16
Черный
4 weeks ago 00:02:47 1
️Пела песню мама мне.
4 weeks ago 00:01:18 1
ЖИЛЕТКА В РУССКОМ СТИЛЕ С МЕХОМ 42 ☑ ЖИЛЕТ ИЗ ПАВЛОПОСАДСКОГО ПЛАТКА КУПИТЬ 56 РАЗМЕР