Шокирующая и поразительная информация про ОБХВАТ ТАЛИИ 😲
5 секретов методики Доктора Берга. Бесплатный вебинар -
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
Шокирующая информация про обхват талии. Каким должен быть обхват талии у мужчин и обхват талии у женщин? Если у вас есть жир на животе и боках, то это может быть висцеральный жир. Что такое висцеральный жир? Как избавиться от висцерального жира на животе?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - обхват талии;
0:24 - висцеральный жир;
1:13 - висцеральный жир vs подкожный жир.
Весьма шокирующая и поразительная информация про обхват талии. По объему талии можно предсказать серьезные болезни даже точнее, чем по весу тела. Предел для женщин – 89 см, для мужчин – 101 см. Что касается продолжительности жизни, то каждая лишняя пара см повышает риск преждевременной смерти.
Речь идет о висцеральном жире – жире вокруг органов. Этот жир сильно отличается от поверхностного жира, который находится прямо под кожей. Висцеральный жир посылает в тело сигналы, которые усиливают воспаление. Это может вызвать разные проблемы, связанные с инсулинорезистентностью, которая предшествует диабету.
Висцеральный жир очень трудно обнаружить без компьютерной томографии или какого-то другого обследования. Висцеральный жир вдвое или втрое повышает риск болезней сердца. Он повышает риск развития рака, особенно рака груди и рака толстой кишки.
Еще есть метаболический синдром – сочетание нескольких факторов, но сильнее всего повышается риск развития гипертонии.
Висцеральный жир сильно отличается от подкожного жира. Висцеральный жир – это гормональный жир. Его образование вызвано кортизолом или инсулином. Уровень инсулина повышается в основном из-за углеводов, а также из-за частых приемов пищи, сладких напитков, пива и т. д.
Висцеральный жир интересен еще вот чем: после менопаузы женское тело, когда-то похожее на песочные часы, начинает приобретать другую форму. При этом талия исчезает. Это связано с гормональным сдвигом. Уровень эстрогена, тестостерона и прогестерона снижается, а уровень кортизола повышается.
Кортизол способен поедать мышечный белок. Проблема с гормоном стресса – кортизолом в том, что он влияет и на кости, вызывая потерю костной массы.
Некоторые говорят о таком показателе, как ИМТ (индекс массы тела). Но этот показатель никак не связан со здоровьем. Он не учитывает, сколько у человека мышц, а сколько жира. Показатель, который лучше ИМТ, – это обхват талии.
То, что выглядит как жир на животе, вовсе не обязательно висцеральный жир. Порой, если печень больна и в ней появляется рубцовая ткань (цирроз), начинает просачиваться жидкость в мешок в брюшной полости. Это выглядит как висцеральный жир, но это буквально мешок, наполненный жидкостью.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 16 июня 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#жирнаживоте #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
75
11
11 months ago 03:27:10 1
Добрый фильм даст расслабиться - ЧУДО все серии | лучшие сериалы топ фильмов
11 months ago 00:05:59 1
Для Чего АЛЛАХ Создал КОМАРА! Что Говорит КОРАН, Ответ Полностью Шокируют!
11 months ago 00:13:30 1
НОВОЕ Пророчество Индийского Мальчика
11 months ago 00:22:24 1
МАЛЫШ ВИРТУОЗ шокирует всех ДЕВУШЕК в ЧАТРУЛЕТКЕ! Реакция на пранк и чат рулетка
11 months ago 00:10:26 1
Шаманская музыка для вхождения в транс| НАСТОЯЩИЙ ШАМАНСКИЙ БУБЕН| Очищение сознания
11 months ago 01:08:43 1
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов
11 months ago 00:14:59 1
Прокурора лишили части премии за то, что фермер потерял половину урожая: шокирующая несправедливость
11 months ago 00:54:25 1
Шокирующие истории наращивания ресниц: ЭПИЛЕПСИЯ / ГРУБОСТЬ ЛЭШМЕЙКЕРА
11 months ago 00:02:56 1
Краудфандинг на документальный фильм «Я ЕСТЬ (I AM)»
11 months ago 00:48:10 1
Как погибла Тартария. Потоп, глобальная катастрофа 19 века и война 1812 года. Шокирующая информация
11 months ago 00:14:14 1
Почему на Руси до 18 века не ели говядину ? Шокирующие факты о которых молчат историки
11 months ago 00:22:29 1
Эксклюзив. Бюджет 2024: числа и приоритеты, которые Вас шокируют
11 months ago 00:06:10 1
Шокирующие Слова Психолога! Джордан Питерсон - Будь Монстром!
11 months ago 00:05:19 1
Шокирующие подробности об изнасиловании первоклассника в школе Алматы рассказал отец
11 months ago 00:01:26 1
«Монарх»: Наследие монстров (1 сезон) — Русский тизер-трейлер (2023)
11 months ago 00:03:10 1
ЭТА Новая песня ШОКИРУЕТ ВСЕХ! Адажио — Реально ДУШУ РВЕТ!
11 months ago 00:12:10 1
ИСТОРИЯ о которой ЗАПРЕЩЕНО говорить 🏛 Ведические храмы Руси - только факты
11 months ago 00:39:38 1
Уралмаш, Афганцы, Центр, Синие. Бандитские группировки Екатеринбурга. Аллея 90-х
11 months ago 00:38:16 1
Олигархи в рясах: сколько стоит ваша вера?
11 months ago 00:10:20 1
Как Запад крадёт детей из военных точек, одновременно обвиняя в подобном Беларусь? Главный эфир
11 months ago 01:30:01 1
ОККУПАЦИЯ 101 (ИЗРАИЛЬ - ПАЛЕСТИНА)
11 months ago 00:07:26 1
Марфушечка, а не Настенька - идеал красоты на Руси! Чем русские красавицы шокировали иностранцев?
11 months ago 00:08:33 1
Шокирующие Предсказания Нострадамуса на 2024 год! Что ждёт Россию и Мир в 2024 году?
11 months ago 00:08:15 1
МУРАТ ГАССИЕВ - Кем Он Действительно Является? 10 Шокирующих Фактов На 2020 Год!