Многие осовремененные люди ведут малоподвижный образ жизни, что неизменно приводит к появлению лишнего веса, развитию застойных явлений и отрицательно сказывается на самочувствии и состоянии здоровья.
Восстановить нормальную циркуляцию жидкостей и снять застойные явления можно, регулярно выполняя одно простое упражнение. Его выполнение не отнимет у вас много времени, а результаты будут просто потрясающими. Помимо снятия застоя крови и лимфы, активизируется работа внутренних органов (печень, почки, селезенка, легкие), улучшается подвижность плечевых суставов и позвоночника. Выполнять упражнение нужно каждый день.
Техника выполнения: вначале выполните небольшую разминку, достаточно сделать 10 круговых движений плечами назад и вперед. Далее встаньте прямо, спина ровная, руки находятся на талии. Сделайте вдох, вытяните правую руку перед собой, поднимите вверх и отведите назад, одновременно поворачивая шею и корпус в правую сторону.
Взгляд направлен на пальцы рук. На выдохе опустите руку, вернитесь в исхо
1 view
88
22
5 months ago 01:38:49 1
Матрица Гаряева для Очищения Лимфы ☀️ Восстановление Лимфатической Системы ☀️Исцеление Звуком
5 months ago 00:21:20 1
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?
5 months ago 00:29:48 1
Упражнения при простатите и аденоме. Простые и эффективные.
5 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
5 months ago 00:01:00 1
Как убрать застой кровотока? ХОЛКУ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, МИГРЕНЬ, ДАВЛЕНИЕ #shorts
5 months ago 00:00:30 1
Застой лимфы как захламленная квартира #здоровье #отеки #лимфа #лимфатическаясистема #застойлимфы
5 months ago 00:12:28 1
Застой лимфы в подмышках и его устранение. [Шишова О.И.]
5 months ago 00:00:16 1
Одно упражнение от отёков 💪
5 months ago 00:00:51 1
Как убрать застой крови и лимфы? Шейно воротниковая зона #егорзазож #зож #здоровье #фитнес #тренер
5 months ago 00:05:39 1
КАК РАЗОГНАТЬ ЛИМФУ? 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ
5 months ago 00:19:48 1
МАССАЖ ЛИЦА: 10 минут в день для омоложения и подтяжки кожи
5 months ago 00:14:01 1
ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы
5 months ago 00:00:29 1
О ЧЕМ ГОВОРИТ НАБОР ВЕСА?
5 months ago 01:02:41 1
#432 Лимфатическая система. Застой и очищение. Лимфоузлы. Чистота лимфы - залог здоровья человека!