Выходить с упражнения бабочка за счет рук #shorts #стретчинг #карате #жоугун
Чем полезна поза бабочки?
Выполнение Баддха Конасаны на регулярной основе улучшает циркуляцию крови в области живота, спины и таза, что, в свою очередь, нормализует гормональный фон. У женщин облегчает менструальные боли и положительно влияет на работу внутренних половых органов, а у мужчин – на функционирование предстательной железы.
Также поза бабочки хороша в качестве профилактики варикозного расширения вен. Ещё одно полезное свойство асаны – предупреждение образования грыжи. #shorts #стретчинг #карате #жоугун
1 view
1407
436
10 hours ago 00:53:53 1
Безлюдные земли Вологодской области. Вырубленный Север. Авто-пеший одиночный поход.
1 day ago 00:18:45 1
ПОЗОР РОССИЙСКОЙ АРМИИ: «ОЖИДАЛИ АРМАТЫ, А ПОЛУЧИЛИ ОСЛА». Солдаты в шоке и гневе
1 day ago 01:48:23 1
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем
2 days ago 00:13:39 1
Как вылечить боль в стопе? / Что такое неврома Мортона?
3 days ago 07:10:32 1
У края бездны-(2024) все серии 1-4. Освобождение Мариуполя.Причитайте ограничения в описании ниже!!
3 days ago 00:08:43 1
Космический жулик. Глава Роскосмоса ушёл в отставку