Эти органы страдают от гиподинамии...Как диван-убийца и его подельник телевизор гробят здоровье

Регистрируйтесь на ближайший вебинар “День Рождения Клуба Здоровья доктора Шишонина“ по ссылке: Эфир пройдет 19 октября 2024 года в по МСК. • Гиподинамия - недостаток движения. Люди устают от работы, но не от физической нагрузки. Норма движения в день составляет 12 километров. Физиологические последствия гиподинамии: • Недостаток движения приводит к накоплению токсинов. • Кожа не работает как выделительный орган. • Почки и печень перегружаются, что приводит к заболеваниям. • Кишечник становится вялым, что вызывает запоры и интоксикацию. • Сердце и сосуды атрофируются из-за отсутствия нагрузки. • Диван и телевизор вызывают стресс и застой в органах малого таза. • Гиподинамия ведет к застою в органах малого таза. Как определить гиподинамию? • Отсутствие пота после физической нагрузки указывает на гиподинамию. Рекомендации по физической активности • После работы лучше выходить на улицу или заниматься на беговой дорожке. • Физическая активность помогает сохранять здоровье. • Пенсионерам рекомендую активно исследовать город и окрестности. Проводить свободное время на свежем воздухе и интересно!