такого ОЛИВЬЕ вы еще не ели ❤Мега польза 🙏

С вами Анастасия Кононова. Кулинария - моя любовь. Обожаю придумывать новые рецепты и искать лучшие сочетания. Здесь только вкусная и полезна еда, проверенные рецепты вегетарианской кухни. Осознанное питание. Для души и тела телеграмм канал ❤ подписывайтесь, пока вход свободный ☺ Канал ещё на стадии развития и мы очень нуждаемся в финансовой поддержке Если рецепты находят отклик в вашем сердце и вы желаете как-то отблагодарить и помочь, то это можно сделать на карту Сбербанка Или по номеру телефона 79189709957 2202200832236887 Анастасия К. Благодарю, за понимание ❤🙏 Не ОЛИВЬЕ 🌿 vegan Ингредиенты: 60-70 гр - свежий горошек 150 гр - свежий огурец 1 шт - авокадо 50 гр - перец болгарский 150 гр - морковь 60 гр - укроп, шпинат, кинза, петрушка Кешью соус: 50-60 гр - орех кешью 1 коф. л - измельчённые семена горчицы 1 коф. л - пажитник на кончике ложки - асафетида 1 ст. л - яблочный уксус 1 коф. л - мёд (по желанию) 1-2 коф л - соль чёрная 50 мл - вода Приготовление: Замачиваем кешью на 2 часа Промываем. Порежем овощи : огурец, болгарский перец, отварную морковь, (можно использовать сырую, только её трём на мелкую терку), авокадо - на квадратики. Порежем зелень на выбор: петрушка, кинза, укроп, шпинат Соединяем в чаше для салата: овощи, зелень, добавляем туда горошек замороженный иди свежий . Предварительно размораживать не надо. Авокадо важно чтобы был спелый, но держащий форму. Кешью соус: добавляем в блендер орех кешью, чёрную соль, пажитник, асафетиду, мёд по желанию, дезоктивированные дрожжи (они придадут особый сырный вкус и полезность) , яблочный уксус или лимонный сок (яблочный уксус лучше натуральный и делать самим, без сахара и дрожжей, могу рассказать как) , добавим семена измельчённой горчицы ( я не рекомендую использовать готовую горчицу, потому что там много не нужных примесей, таких как сахар или промышленный уксус) добавим воды и все взбиваем блендером в однородную массу. для этого салата так же отлично подойдёт миндальный майонез 👉рецепт тут 👉 Заправляем овощи соусом , перемешаем, дадим настояться немного Готовьте с любовью, у вас обязательно всё получится #шафран_видеорецепт #шафран_салат