Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)

Какой сплит выбрать, чтобы иметь возможность эффективно набирать массу? Фулбади, верх-низ или стандартный сплит? В этом видео я расскажу тебе, как выбраться для себя подходящую программу тренировок для роста мыщц ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - ✅Telegram - ✅Мой инстаграм - Чем дольше тренируешься, тем более должен быть объем - Зависимость роста мышц от объема тренировок - Количество подходов за тренировку и неделю - 16 подх за одну тренировку и за неделю - 6 подх за тренировку и 6 за неделю - Более частые тренировки стимулируют синтез белка