Простая запеканка из кабачков и творога для худеющих!Низкокалорийный ужин ипрекрасная закуска!Вкусно

Готовлю запеканку из кабачков и творога для худеющих и и для всей семьи.Блюдо подойдёт,как прекрасный низкокалорийный ужин или завтрак,так и ,как прекрасная закуска.Также это вкусно и полезно,ведь творог содержит кальций, а кабачки-клетчатку. Надеюсь, и вам понравится этот простой рецепт. Ссылка на это видео : Мой канал “ Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты“ : Если вам понравилось,не забывайте подписываться, оценивать мою работу,оставлять комментарии. Спасибо за внимание! Приятного аппетита! КБЖУ на 100 г.: 107/8,3/6,02/4,9 1 кг. кабачков 360г. творога 3 ст. л. крупы “ Геркулес“ 50 г. сыра 50 г. укропа 2 яйца 1/2 ч.л. чёрного перца 1/2 ч.л. куркумы Соль-по вкусу Украшение:(необязательно) 1 ср. помидор Зелень 1 ч.л. сметаны или майонеза В фарш ,при желании, для более насыщенного вкуса, можно добавить лук, морковь, в свежем или обжаренном