💡 Субтитры доступны на всех языках. Вы можете включить субтитры.
Внизу видео необходимо найти значок “Субтитры“. Нажав его, субтитры включаются автоматически на Русском языке. Для того, чтобы перевести субтитры на другой язык, необходимо, внизу видео нажать на колесико (шестеренка), далее нажать “Субтитры“, далее “Перевести“ и выбрать необходимый язык.
Диетические рыбные котлеты в духовке.
✅ Хотите увидеть 100 вкусных, простых и разнообразных рецептов, переходите по ссылке:
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ :
ВАША ПОДДЕРЖКА ПОМОЖЕТ НАМ В РАЗВИТИИ КАНАЛА.
Так как я сейчас на диете, хочу поделиться с вами рецептом диетических рыбных котлет. Готовила их впервые, но получилось очень вкусно!
Ингредиенты:
Филе рыбы (Тилапия) 1 кг 300 грамм
1 луковица
1 морковь
2 яйца
1 столовая ложка лимонного сока
соли по вкусу
пол чайной ложки черного молотого перца
небольшой пучек зелени( петрушка и кинза)
Специи можете использовать по своему вкусу
30 гр псилиума.
Лепим небольшие котлетки (смачиваем руки водой, чтобы фарш не прилепал к рукам) и выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Можете так же использовать силиконовый коврик.
Запекаем в духовке 25-35 минут, при 180-200 градусов.
Получились очень вкусные, немного сладковатые, благодаря луку и моркови. Но главное диетические.
Приятного аппетита!
1 view
826
310
4 days ago 00:02:53 1
Вкуснейшие рыбные котлеты из Путассу - 1 кг котлет за 80 рублей!
6 days ago 00:04:47 1
ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное
6 days ago 00:03:05 1
Диетическая рыба с овощами
1 week ago 00:14:26 1
Кимчи. Скорей СОХРАНЯЙТЕ Самый удачный РЕЦЕПТ КИМЧИ По-КОРЕЙСКИ из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ.
1 week ago 00:05:00 1
Малосольные огурцы и помидоры. Самый простой и быстрый рецепт вкусных хрустящих малосольных огурцов.
1 week ago 00:02:15 1
Дрожжевое Тесто за 5 Минут НЕВЕРОЯТНО, но ФАКТ!!!
2 weeks ago 00:02:40 8
Рыбная запеканка | Рецепт приготовления запеканки из рыбы
2 weeks ago 00:04:42 1
Пирожки с капустой на ржаной муке. Пирожки для диабетика.
2 weeks ago 00:03:12 1
Рыбные КЕКСЫ / Отличный рецепт для пикника
3 weeks ago 00:05:40 1
СЭНДВИЧ с ЯЙЦАМИ, беконом, сыром и овощами / Завтрак чемпионов
3 weeks ago 00:14:15 1
Килька в томате БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава НЕ Покупаю делаю сама
3 weeks ago 00:12:00 1
Самая вкусная Аджика на зиму. Проверенный рецепт! Попробуйте и вы останетесь в восторге!
4 weeks ago 00:26:11 1
Кухня по заявкам | Жареная утка и два салата: с рыбой и с яблоком | Илья Лазерсон
4 weeks ago 00:13:25 1
ТОРТ Медовик без РАСКАТКИ коржей! Безумно НЕЖНЫЙ и ВКУСНЫЙ, готовится ЛЕГКО, съедается за МГНОВЕНИЕ!
1 month ago 00:05:19 1
РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ из горбуши и трески, запеченные в духовке
1 month ago 00:00:12 1
Диетический белковый рыбный рулет
1 month ago 00:27:34 1
Кухня по заявкам | Рыбные котлеты с творогом. Творожные вафли | Илья Лазерсон
1 month ago 00:02:12 1
Ленивые вареники без муки и замеса руками за 5 минут (диетический завтрак)
1 month ago 00:04:23 1
☀️АЖУРНЫЕ тонкие блины БЕЗ ЯИЦ и МОЛОКА, после Масленицы, Люда Изи Кук постные блины на воде в пост
1 month ago 00:29:29 1
Рыбная запеканка от Владимира Павлова | Дежурный по кухне
1 month ago 00:03:44 1
РЫБНОЕ ЗАЛИВНОЕ ПО-ЦАРСКИ с креветками и перепелиными яйцами
1 month ago 00:01:57 1
ДЕЛАЙТЕ СРАЗУ ДВЕ ПОРЦИИ!!! Закуска из ПОМИДОРОВ
1 month ago 00:03:58 1
Заливной пирог на кефире с капустой
2 months ago 00:00:14 1
Приготовим диетические сочные и вкусные кабачковые лепешки в духовке всего 105 ккал👌👍😋 Быстро вкусно