Упражнения для ОСАНКИ | Тренировка ПОДРОСТКОВ [90-60-90]

спина – одна из самых трудных зон для тренировки в случае, если Вы не имеете большого количества оборудования. Но есть отличные упражнения для тренировки спины в домашних условиях, которые можно выполнять с собственным весом. Но для начала конечно же обязательно сделать разминку Особенно тренировка спины важна для подростков. Поэтому обязательно включайте эти упражнения в свою тренировочную программу, чтобы достичь красивого и здорового тела Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры htt