Красивая осанка за 8 минут. Йога-зарядка на каждый день

В этом комплексе предлагаю вам простые но эффективные упражнения для улучшения осанки и проработки плечевого пояса. Наши плечи и лопатки требуют ежедневного внимания после сидячей работы. Короткая йога-зарядка прекрасно подойдёт для выполнить утром или вечером перед основной тренировкой или как самостоятельный комплекс. Я ВКонтакте: Telegram Instagram #йогаупражнения #здороваяспина #красиваяосанка #yogaforbeginners #простыеупражнения #йогадляновичков #йогатерапия #исправитьосанку