Как убрать низ живота без упражнений и диет. Минус 4 см в месяц обеспечено!

Мир хитростей - Как убрать низ живота по японской методике Фукуцудзи: Возьми полотенце (кофту, штаны) и скрути из него валик. Ляг на твердую поверхность и помести валик под поясницей, прямо под пупком. Расставь ноги на ширине плеч, а носки сведи, так чтоб большие пальцы ног касались друг друга. Вытяни руки над головой, поместив ладони на пол так, чтоб мизинцы соприкасались между собой (с первого раза может не получиться, но нужно стараться). Расслабься и лежи в таком положении 5 минут. Если сложно, начинай с 2–3 минут, постепенно увеличивая время. Не забывай: чтобы предупредить травмирование, вставать нужно медленно, без рывков, ведь позвоночник расслабился и растянулся. Помни: выполнять упражнение нужно каждый день! Смотри, как умело делает это мужчина в видеоролике ниже.