Избавляемся от сутулости и расправляем ЗАВЁРНУТЫЕ ВПЕРЁД ПЛЕЧИ! Убираем НАПРЯЖЕНИЕ в лопатках и шее

УНИКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! Их даже если знают другие тренеры (но таких очень мало), то дают исключительно на персональных тренировках!!! 🔥 А я делюсь с вами! 🆘 Нарушение движения в плечевых суставах приводит напряжению и болям в области лопаток и в шее!! Формирует завёрнутые вперёд плечи и делает вашу осанку сутулой! ✅ Сегодня делюсь с вами комплексом упражнений, которые помогут мягко освободить плечевые суставы, снять напряжение с области плеч, лопаток и шеи! РАСПРАВИТЬ плечи и “распрямить“ спину!!! ✅ Обязательно сделайте фото (лицом и боком) до и после упражнений!!! Выполняйте их вкомплексе с упр из прошлого видео как можно чаще! И получайте в награду отличные результаты!! ❗️Пишите в комментариях упражнения для каких проблем и на какую часть тела снимать дальше!! И не забудьте поставить ❤️