Планирование: как ставить цели, чтобы достигать их

#милакудрякова #планирование #какдостигатьцелей 0:00 Почему тема планирования — сложная 0:20 Популярные техники планирования 1:10 Что такое планирование 1:58 Самый важный вопрос планирования: какую свою потребность я хочу удовлетворить? 2:25 Как выглядит процесс планирования: определяем потребности 4:17 Мотивация — важная часть планирования; как с ней работать 5:59 Конкретика и формулировка: плюсы и минусы жесткого и подробного описания цели 8:26 Важность гибкости и вариативности в планировании 8:55 Фактор времени в планировании и горизонт планирования 11:38 Обратная связь и обязательства в планировании; можно ли рассказывать другим о своих планах 14:15 Важность поддержки; теория поглаживай Клода Штайнера 15:09 Достижимость и реалистичность целей: инструмент «реалити-чек» 16:40 Разница между «хочу» и «надо» 17:36 Итоги кратко: что важно в планировании Планирование — это представление своего пути и конкретных шагов, необходимых для достижения поставленной цели. Мы можем загадывать желания и даже ставить какие-то цели, но именно на этапе планирования часто становится понятно, нуждаемся ли мы на самом деле в том, о чем мечтаем. Ведь самый важный вопрос, стоящий за любой целью и желанием звучит как «какую свою потребность я хочу удовлетворить таким способом?». Для успешного планирования всегда стоит смотреть чуть дальше реализованной цели и пытаться увидеть себя в новой реальности исполненного желания. Такой подход может помочь отсеять ненужные цели и навязанные желания, оставив только по-настоящему важные и глубинные. Из этого понимания становится гораздо проще работать с мотивацией и реализовывать другие этапы достижения целей, о которых рассказываю в видео. В видео упоминается теория экономии поглаживай Клода Штайнера: Подробнее почитать про нее можно в книге Клода Штайнера «Сценарии жизни людей». Instagram: Telegram: Facebook: Сайт: