2 - [Эффективное похудение] Упражнения и зарядка. 5 тибетских жемчужин (2019).

Эффективное похудение: зарядка за 5 минут. Что такое 5 тибетских жемчужин? Сколько времени нужно на утреннюю зарядку? Комплекс для похудения Как отдыхать между упражнениями? 1-е упражнение: Вертолет 2-е упражнение: Зарядка для живота 3-е упражнение: “Натягиваем лук“ 4-е упражнение: “L“ “П“ 5-е упражнение: Змея - Гора Если сейчас неудобно смотреть это видео - читайте в блоге: Инста: FB: ВК: Garmin Connect: Дневник питания: