Лопата для снега Подвижность плеч, в положении сидя

Начните с того, что сядьте на стул, сцепив руки. Опустите руки вниз к правому бедру. Затем проведите руками по диагонали через противоположное плечо. Продолжайте двигаться по диагонали. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Поясничный #Вращение #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Удар #Грудной