Намазки на хлеб. 3 простые и вкусные овощные и белковые намазки на тост и не только

Это три моих самых любимых рецепта, потому что здесь очень много моих любимых овощей, это отличный рецепт на осень, здесь ещё идёт высокобелковый рецепт который поможет на похудении. Не обязательно намазывать это все на тосты, вы можете использовать эти соуса или как их можно назвать паштеты например для овощного стэйка.