Как повысить уровень счастья? Установи контакт с собой.
✅Бесплатная программа “Код женского счастья“
✅Мой Инстаграм
✅Мой YouTube канал о психологии и работе с мышлением @UCTLu0TzUNicZ-CIeWKJQYxA
В этом видео мы поговорим о том, как повысить базовый уровень счастья. Мы рассмотрим пять ключевых действий счастья, которые помогут вам жить более счастливой и наполненной жизнью.
В первую очередь, мы поговорим о благодарности. Благодарность - это одно из самых мощных действий счастья. Она помогает нам переориентировать фокус внимания на хорошее, что есть в нашей жизни, и повышает нашу вибрацию.
Далее, мы поговорим о других важных действиях счастья, таких как:
Социальная связь
Цели и смысл
Уход за собой
Творчество
Принятие
В конце видео мы дадим вам практические советы, как внедрить эти действия в свою жизнь.
00:00 🎤 *В этом видео мы поговорим о том, как повысить базовый уровень счастья.*
00:55 🧠 *Позитивная психология - это когда вы учитесь находить хорошее в том, что у вас уже есть, и быть благодарными.*
02:05 💡 *Список вещей, которые люди считают источником счастья - это ложный список. Эти вещи дают ощущение счастья лишь на короткое время.*
03:26 ⏳ *Из-за гедонистической адаптации мы всегда возвращаемся к своему базовому уровню счастья после событий в нашей жизни. *
03:54 📈 *Ученые пытаются понять, как повлиять на базовый уровень счастья человека.*
04:09 📊 *50% факторов счастья не зависят от нас, 40% зависят от наших действий.*
05:18 🎯 *Мы можем повлиять на 40% факторов, которые формируют долгосрочный уровень счастья.*
05:58 🧘♀ *Цель программы - ощущение доверия жизни и действие из расслабленного состояния.*
06:55 🤝 *Выработать умение в любой момент выбрать счастье, совершая “действия счастья“.*
07:21 🙏 *Одно из ключевых действий счастья - благодарность. Она помогает переориентировать фокус внимания на позитивное.*
08:59 📈 *Благодарность имеет высокую вибрационную частоту. Возвращаясь в это состояние, мы притягиваем позитив.*
10:21 😊 *Человек, излучающий благодарность, притягателен для окружающих. *
11:29 🧠 *Благодарность запускает изменения в мозге, влияющие на состояние.*
12:23 🙌 *Начинайте благодарить - это “нажмёт на кнопку“ положительных изменений.*
13:02 🎯 *Благодарность разворачивает фокус на достаточность, а не на недостаточность.*
Хэштеги:
#счастье
#позитивнаяпсихология
#благодарность
#базовыйуровеньсчастья
#действиясчастья
#женственность
#самоценность
#энергия
2 views
0
0
8 months ago 00:21:15 1
Покажите всем это видео, кто от Вас ТРЕБУЕТ за ЖКХ! 3 часть.
8 months ago 00:07:34 1
Как понять что ты НЕ НРАВИШЬСЯ девушке? Топ 10 признаков что не нравишься девушке
8 months ago 00:29:53 1
КАК Я ПОДНЯЛСЯ С НУЛЯ ДО ФУЛЛ 6 В САМОМ НАЧАЛЕ СЕЗОНА! (снимал реально в первые дни)