Разминка в скалолазании

Придя на тренировку обязательно нужно разминаться. Не менее 15 минут, а в идеале существенно больше. Как уберечь свои суставы и связки - показывает Ксения Шейко, КМС по скалолазанию и основатель школы скалолазания Letsgoclimb. Всё для скалолазания: Полезная информация о скалолазании в нашем блоге: #совет #разминка #скалолазание